RDV des courses: 25 août 2019 à Monthey

Dès le mois d'avril

Entrainement course à pied

Le club TRT de Monthey vous donne gratuitement des conseils en course à pied touts les mardis et jeudis à 18h00 au stade de Monthey!!!

Dès le mois de juillet uniquement les jeudis!

Chaussez vos baskets et venez!

club TRT de Monthey

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6 et 27 mai 2019

Nordic Walking

L’Ecole-club Migros de Monthey vous propose de découvrir le Nordic Walking:

Cette activité de plein air se pratique hiver comme été, sur tout type de surface et à tout âge. Les séances permettent d’améliorer les capacités cardiovasculaires, l’oxygénation du corps, et de solliciter 85 % des chaînes musculaires. Venez découvrir la technique de base de ce formidable sport et vous préparer à la course de La Montheysanne!

Inscriptions gratuites à l’Ecole-club Migros de Monthey au 027 720 67 60

Max. 15 personnes – Animé par Adeline Schaffhauser

RDV à l’Ecole-club de Monthey (matériel non fourni)

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4 juin 2019 de 13h00 à 14h00

Téléphonie mobile

Notre partenaire Missiliez, vous propose de mettre à jour vos connaissances en téléphonie mobile.

Connaître les possibilités incroyables de votre téléphone, jumeler votre appareil avec d’autres, synchroniser son calendrier… cet atelier vous apprendra des trucs et astuces pratiques sur le fonctionnement de votre téléphone portable.

Inscription gratuite au 079 373 37 17 ou à hc.en1558287011nasye1558287011htnom1558287011al@of1558287011ni1558287011

Max 10 personnes

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12 et 13 juillet 2019 de 10h00 à 11h00

Pilates

Véréna, du Centre Métamorphose, vous fait découvrir la méthode Pilates.

Dans un lieu dédié au bien-être et à la détente, en plein coeur de la ville de Monthey, avec le gazouillis des oiseaux en bruit de fond, afi n de pratiquer un cours de Pilates, tout en souplesse et force avec une ambiance calme et zen. Le Pilates, ce n’est pas seulement un travail des muscles posturaux profonds, c’est aussi une connexion à son mental et à son corps.

12 JUILLET 2019 – SPÉCIAL SENIORS

13 JUILLET 2019 – TOUS NIVEAUX

Inscriptions gratuites au 024 471 73 53 ou à hc.es1558287011ohpro1558287011matem1558287011-ertn1558287011ec@of1558287011ni1558287011

Place de l’Hôtel-de-Ville 1a – 1870 Monthey

Max. 8 pers. par cours.

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