RDV des courses: 26 août 2018 à Monthey

Activités 2018

Le prospectus 2018 de l’association La Montheysanne est sorti! Voir sous onglet « News ».

RDV sur Facebook ou contactez-nous par mail si vous désirez des versions papiers.

Et n’oubliez pas de vous inscrire aux courses de La Montheysanne, du 26 août 2018!

les activités 2018

Vendredi 6 avril à 14h00

Bodymind

Dans une salle exclusive, laisse-toi transporter par des lumières, des couleurs et une vue magnifique sur nos montagnes, pour pratiquer un cours de stretching tout en souplesse et force avec une ambiance de détente de calme et de zenitude.

Bodymind : mouvements de yoga, mélange de pilates et de correction posturale. C’est une séance où l’on relaxe non seulement la musculature mais aussi le mental, pour se connecter au maximum avec nos émotions.

Pure Jump – Andrea vous invite à découvrir ce cours dans sa salle Pure Jump

Pré-Loup 2 – 1868- Collombey – Max. 20 personnes

Inscription gratuite sur info »at »purejump.ch

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Jeudi 19 avril 2018 de 18h30 à 20h00

Atelier mécanique

Changer une roue, contrôler l’huile, ajouter du liquide lave-glace, contrôler la pression des pneus de votre voiture vous semble impossible? Cet atelier est destiné à vous apprendre les bases mécaniques! Les hommes sont évidemment les bienvenus aussi! Bonne humeur et rires garantis!

Animé par le TCS

Parking souterrain du Centre Manor Monthey.

Maximum de 20 personnes

Inscription gratuite au 079 373 37 17 ou à info »at »lamontheysanne.ch

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Lundis 7 et 28 mai 2018 de 18h30 à 20h00

Nordic Walking

Cette activité de pleine air se pratique été comme hiver, sur tout type de surface et à tout âge. Le nordic walking permet d’améliorer vos capacités cardiovasculaires et l’oxygénation du corps. Venez découvrir les techniques de bases de ce sport et vous préparer à la course de La Montheysanne!

Atelier animé par l’Ecole-club Migros de Monthey!

Inscription gratuite au 027 720 67 60

Matériel non fourni

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SAMEDI 12 MAI 2018 - 09H00 – 12H00

L’ÉQUILIBRE DANS SON ASSIETTE

« Que ton aliment soit ta première médecine » disait Hippocrate. La

nutrition est un sujet d’actualité, nous sommes nombreux à nous

interroger sur l’alimentation moderne et les impacts sur la santé.

Notre alimentation conditionne l’état de notre corps et de notre

esprit. Apprenez à équilibrer votre assiette selon votre mode de vie

et à adapter votre comportement alimentaire.

Ecole-club Monthey – Animé par Nadège Fontaine

Inscription gratuite au 027 720 67 60

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devenir bénévole

Vous pouvez nous aider en vous inscrivant comme bénévoles. Vous participerez à l’encadrement des coureuses, à la remise des dossards, aurez un rôle clé à l’arrivée en collaborant étroitement avec la direction de course. A moins que vous vous sentiez plus à l’aise dans le service en restauration. Il y a une place pour vous!

Une question concernant le bénévolat? Contactez Fanny.

Inscrivez-vous