les activités

01.01.2025 Durant toute l'année

COURSE À PIED AVEC LE CLUB TRT

Corinne se fera un grand plaisir de vous accompagner et vous initier à la technique de la course à pied. Plaisir et sourires au rdv.

Sans inscription – Stade de Monthey –

Contact: Corinne 079 869 84 74

01.01.2025 Durant toute l'année

COURSE À PIED AVEC LE CLUB TRT

Corinne se fera un grand plaisir de vous accompagner et vous initier à la technique de la course à pied. Plaisir et sourires au rdv.

Sans inscription – Stade de Monthey –

Contact: Corinne 079 869 84 74

Mercredi 19 février de 14h30 à 17h00

IMAGINE ET CRÉE TON PROPRE BIJOU !

Vous avez toujours rêvé de fabriquer un bijou qui vous ressemble, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Il ne vous reste qu’à vous inscrire afin de pouvoir le réaliser. Je serai là pour vous accompagner et vous conseiller !

Anne Amacker – Jeurna 16 – 1871 Choëx – Max 6 personnes

Inscriptions gratuites au 079 699 63 67 ou

Le 6 mars 2025 de 18h00 à 20h00

Chant

Venez découvrir les bienfaits du chant ! Échauffement vocal, travail de respiration, et ensemble, nous harmoniserons une chanson. Bonne humeur garantie !

2 à 10 personnes Studio Openstage, rue du Crochetan 2 à Monthey Inscription : nilo(at)bluewin.ch

Mardi 11 mars à 19h00

AROMATHÉRAPIE POUR LE CYCLE FEMININ

L’aromathérapie, discipline holistique utilisant les huiles essentielles, offre des solutions naturelles pour accompagner le cycle féminin. De la gestion des douleurs menstruelles à l’équilibre hormonal, elle peut apaiser les maux liés aux différentes phases du cycle. Lors de cette conférence, découvrez comment ces essences végétales peuvent soutenir le bien-être des femmes à chaque étape de leur vie, en harmonie avec leur corps et leurs émotions.

Inscriptions gratuites au 079 541 09 85 ou à Place de l’Hôtel-de-Ville 1 A – 1870 Monthey – max 30 personnes

Mardi 18 mars dès 9h00

COUTURE AVEC LES COUSSINS DU CŒUR

Il est cousu bénévolement en signe de solidarité, par des femmes pour des femmes, et offert aux opérées d’un cancer du sein, réduisant ainsi les douleurs ressenties sous le bras et au thorax. Lors des ateliers de confection, les couturières-bénévoles sont orientées dans leur ouvrage. L’association Coussin du cœur est mondialement connue. La Suisse Romande compte une responsable par canton.

Max. 10 personnesMartine Amiguet : – 079 686 22 75 Marie-France Caillet-Bois : – 079 378 39 84Au grain de folie – Rue Principale 17 – 1902 Evionnaz

Le 10 avril 2025 de 13h30 à 15h30

ATELIER VITRAIL

Initiation à la technique Tiffany. Découvrez une activité artisanale et créative en réalisant un petit objet décoratif.

Ecole suisse de vitrail – rue de Venise 13 à Monthey ecole.vitrail(at)bluewin.ch – 024 472 93 30 Max. 6 personnes

Jeudi 24 avril de 18h00 à 20h00

VÉLO

Remettre son vélo en état avant de repartir pour une nouvelle saison.

Max 8 personnes – Inscription gratuite chez Fatal Bike au 024 565 88 80 Av. de l’Europe 87 – 1870 Monthey

Avril : mardi 29 à 19h Mai : mardi 20 à 19h et jeudi 22 mai à 19h

Pilates

Dans un lieu dédié́ au bien-être et à la détente, en plein cœur de la ville de Monthey, avec le gazouillis des oiseaux en bruit de fond, pratiquez un cours de Pilates, tout en souplesse et force dans une ambiance calme et zen. Le Pilates, ce n’est pas seulement un travail des muscles posturaux profonds, c’est aussi une connexion à son mental et à son corps.

Inscriptions gratuites au 079 541 09 85 ou à  Place de l’Hôtel-de-Ville 1a – 1870 Monthey Max. 8 pers. par cours.

Lundi 12 mai 2025

Atelier écriture

Atelier se dire et s’écrire – Un atelier pour poser des bouts d’histoire, de soi ou des autres. Dans le cadre propice à cet exercice de la Maison des écrivaines, des écrivains et des littératures à un temps pour, sur le papier, s’amuser à s’approprier les mots et les faire vibrer. Abigail Seran est écrivaine et chroniqueuse et aime faire valser les vocables dans la joie et la bonne humeur.

Max. 12 pers. – Locaux de la MEEL, château de Monthey – Rue du château 7 – 1870 Monthey – Inscript. sur www.meel.ch

Samedi 17 mai

NORDIC WALKING

Cette activité de plein air se pratique hiver comme été, sur tout type de surface et à tout âge. Les séances permettent d’améliorer les capacités cardiovasculaires, l’oxygénation du corps et de solliciter 85% des chaînes musculaires. Venez découvrir la technique de base de ce formidable sport et vous préparer à la course de La Montheysanne !

Préparation à la course de La Montheysanne Techniques Marche Nordic d’environ 5 Km Inscription gratuite Partage

Inscription gratuite au 079 797 35 57 (matériel non fourni)
Rendez-vous devant l’église d’Evionnaz à 9h30

Mai : mardi 20 à 19h et jeudi 22 mai à 19h

Pilates

Dans un lieu dédié́ au bien-être et à la détente, en plein cœur de la ville de Monthey, avec le gazouillis des oiseaux en bruit de fond, pratiquez un cours de Pilates, tout en souplesse et force dans une ambiance calme et zen. Le Pilates, ce n’est pas seulement un travail des muscles posturaux profonds, c’est aussi une connexion à son mental et à son corps.

Inscriptions gratuites au 079 541 09 85 ou à  Place de l’Hôtel-de-Ville 1a – 1870 Monthey Max. 8 pers. par cours.

Lundi 26 mai et le lundi 27 octobre 2025

Aquagym

L’eau est l’élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’eau nous porte et nous allège, elle nous masse et nous assouplit. La résistance qu’oppose l’eau au corps augmente l’intensité des exercices et permet de travailler plus efficacement. Au-delà des raisons de santé, la pratique de l’Aquagym favorise le bien-être général.

Max. 12 personnes – Piscine des Perraires à Collombey AQUATIC FITNESS – Elisabeth Novakov Borgeat Inscriptions au 079 479 32 53 ou aquaariaviva(at)gmail.com

Samedi 13 septembre 2025

GOLF initiation

« La vie est un jeu, mais le golf est sérieux ». C’est en ces termes que les golfeurs expriment leur passion lorsqu’ils sont atteints par le virus de ce sport que certains pensent inaccessible. La Montheysanne souhaiterait vous démontrer le contraire en vous invitant à participer à une initiation. Aération, concentration, sourires et éclats de rire seront assurément au programme.

Golf des Coullaux à Chessel –

Max. 10 pers. – Patrick Torti au 079 248 23 23 – Inscription Gratuite

Jeudi 10 octobre 2025 de 14h00 à 15h30

ATELIER RITHNER FLEURS

Bienvenue à notre cours d’art floral consacré à la création d’une couronne de porte automnale ! Ce moment est spécialement conçu pour vous offrir une parenthèse de plaisir et de créativité, célébrant les couleurs et les textures chaleureuses de l’automne. Prenons le temps ensemble de créer quelque chose d’unique, personnalisée qui apportera joie et sérénité à vos maisons

Nombre de participant: 12 personnes

Simone – Ch. de l’Eglise 10 (cure), 1871 Choëx

Inscription : 024 471 30 50 ou

Samedi 18 octobre dès 9h00

COUTURE AVEC LES COUSSINS DU CŒUR

Il est cousu bénévolement en signe de solidarité, par des femmes pour des femmes, et offert aux opérées d’un cancer du sein, réduisant ainsi les douleurs ressenties sous le bras et au thorax. Lors des ateliers de confection, les couturières-bénévoles sont orientées dans leur ouvrage. L’association Coussin du cœur est mondialement connue. La Suisse Romande compte une responsable par canton.

Max. 10 personnesMartine Amiguet : – 079 686 22 75 Marie-France Caillet-Bois : – 079 378 39 84Au grain de folie – Rue Principale 17 – 1902 Evionnaz

Mercredi 10 décembre 18h00 - 20h00

STYLE ET MORPHOLOGIE

«Parlons de l’image corporelle, découvrons notre morphologie avec les formes, longueurs et matières qui mettent en valeur notre corps. Se sentir bien dans ses vêtements, acheter moins mais mieux et surtout avoir du plaisir.»

Max. 8 personnes Inscriptions gratuites au 079 835 01 64 ou Maison santé Chablais à Collombey