Samedis 4 et 11 septembre dès 13h00, toutes les 45 minutes. Séances de 30 minutes.
Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement qui utilise une machine équipée de ressorts pour offrir une résistance progressive et adaptée à chacun. Il permet de renforcer les muscles en profondeur, d'améliorer la posture, la mobilité, l'équilibre et la souplesse, tout en préservant les articulations. Accessible à tous les niveaux, il privilégie la qualité du mouvement, la respiration et le contrôle du corps pour un travail complet, efficace et durable.
Centre Métamorphose, Pl. Hôtel-de-Ville 1A, 1870 Monthey. Le centre vous recontacte pour fixer l'heure de votre séance.