les activités

01.01.2024 Durant toute l'année

COURSE À PIED AVEC LE CLUB TRT

Corinne se fera un grand plaisir de vous accompagner et vous initier à la technique de la course à pied. Plaisir et sourires au rdv.
Sans inscription – Stade de Monthey –

Contact: Corinne 079 869 84 74

Mercredi 28 février de 14h30 à 17h00

IMAGINE ET CRÉE TON PROPRE BIJOU !

Vous avez toujours rêvé de fabriquer un bijou qui vous ressemble, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Il ne vous reste qu’à vous inscrire afin de pouvoir le réaliser. Je serai là pour vous accompagner et vous conseiller !

Anne Amacker – Jeurna 16 – 1871 Choëx – Max 6 personnes

Inscriptions gratuites au 079 699 63 67 ou

Mardi 12 mars et samedi 12 octobre dès 9h00

COUTURE AVEC LES COUSSINS DU CŒUR

Il est cousu bénévolement en signe de solidarité, par des femmes pour des femmes, et offert aux opérées d’un cancer du sein, réduisant ainsi les douleurs ressenties sous le bras et au thorax. Lors des ateliers de confection, les couturières-bénévoles sont orientées dans leur ouvrage. L’association Coussin du cœur est mondialement connue. La Suisse Romande compte une responsable par canton.

Max. 10 personnes

Martine Amiguet : – 079 686 22 75 Marie-France Caillet-Bois : – 079 378 39 84

Au grain de folie – Rue Principale 17 – 1902 Evionnaz

Vendredi 15 mars de 14h à 18h

MASSAGE DU DOS

Le toucher est le sens de la connexion à l’Autre mais également à soi; quand nous touchons, nous sommes également touchés. A travers cet atelier, j’ai à cœur de vous reconnecter à ce sens, à la vulnérabilité que nous pouvons ressentir à nous laisser toucher, aux émotions qui peuvent survenir et à apprécier les effets de hormones du bien-être qu’il entraîne. Masseuse certifiée ASCA, vous pourrez chacune à votre tour donner et recevoir un massage du dos

Max. 8 personnes

Inscription gratuite : – 078 914 04 15 Lieu exact : à venir (entre la Tour-de-Peilz et Corbeyrier)

Dimanche 24 mars de 11h30 à 12h30

LATIN DANCE

Apprendre une chorégraphie et amusez-vous à danser. Passez un moment de rire et de partage sur de la musique latino. Le Latindance est un cours très amusant et cool, vous lâcherez complètement votre mental et votre physique. Pas besoin savoir danser. Tout niveau est bienvenue

Max 10 personnes – Inscription gratuite

Purejumpe – Pré loup 2 à Collombey – 078 635 58 80

Mardi 16 avril 18h00 - 20h00

CONSEIL EN IMAGE

«Parlons de l’image corporelle, découvrons notre morphologie avec les formes, longueurs et matières qui mettent en valeur notre corps. Se sentir bien dans ses vêtements, acheter moins mais mieux et surtout avoir du plaisir.»

Max. 8 personnes Inscriptions gratuites au 079 835 01 64 ou Maison santé Chablais à Collombey

Avril : jeudi 18 à 15h et mardi 23 à 19h Mai : jeudi 16 à 15h et mardi 21 à 19h Octobre : jeudi 3 à 15h et mardi 8 à 19h

Pilates

Dans un lieu dédié́ au bien-être et à la détente, en plein cœur de la ville de Monthey, avec le gazouillis des oiseaux en bruit de fond, pratiquez un cours de Pilates, tout en souplesse et force dans une ambiance calme et zen. Le Pilates, ce n’est pas seulement un travail des muscles posturaux profonds, c’est aussi une connexion à son mental et à son corps.

Inscriptions gratuites au 079 541 09 85 ou à  Place de l’Hôtel-de-Ville 1a – 1870 Monthey Max. 8 pers. par cours.

Jeudi 25 avril de 18h00 à 20h00

VÉLO

Remettre son vélo en état avant de repartir pour une nouvelle saison.

Max 8 personnes – Inscription gratuite chez Fatal Bike au 024 565 88 80 Av. de l’Europe 87 – 1870 Monthey

Samedi 4 mai et 1er juin

NORDIC WALKING

Cette activité de plein air se pratique hiver comme été, sur tout type de surface et à tout âge. Les séances permettent d’améliorer les capacités cardiovasculaires, l’oxygénation du corps et de solliciter 85% des chaînes musculaires. Venez découvrir la technique de base de ce formidable sport et vous préparer à la course de La Montheysanne !
Inscription gratuite au 079 797 35 57 (matériel non fourni)
Rendez-vous au stade du Verney de Monthey

Mardi 7 mai à 19h00

AROMATHÉRAPIE: SE PRÉPARER À L’ÉTÉ ET AUX ALLERGIES

Les allergies ont littéralement explosé ces dernières années, elles sont des réactions exagérées du système immunitaire (notre système de défense) face à un agresseur extérieur comme les microbes, virus ou bactéries. Venez découvrir comment lutter efficacement contre les allergies avec les huiles essentielles et les hydrolats en toute sécurité.

Présenté par Jérémy Berset de Usha Veda.

Inscriptions gratuites au 079 541 09 85 ou à Place de l’Hôtel-de-Ville 1 A – 1870 Monthey – max 30 personnes

Mai : jeudi 16 à 15h et mardi 21 à 19h Octobre : jeudi 3 à 15h et mardi 8 à 19h

Pilates

Dans un lieu dédié́ au bien-être et à la détente, en plein cœur de la ville de Monthey, avec le gazouillis des oiseaux en bruit de fond, pratiquez un cours de Pilates, tout en souplesse et force dans une ambiance calme et zen. Le Pilates, ce n’est pas seulement un travail des muscles posturaux profonds, c’est aussi une connexion à son mental et à son corps.

Inscriptions gratuites au 079 541 09 85 ou à  Place de l’Hôtel-de-Ville 1a – 1870 Monthey Max. 8 pers. par cours.

Samedi 3 août 2024 de 9h00 à 11h30

INITIATION AU TIR À L’ARC

Venez découvrir ce sport qui peut se pratiquer à partir de 10 ans pour les enfants et à tous les âges pour les adultes quelque soit votre condition physique. C’est une activité aussi bien physique que mentale, qui permet d’évacuer le stress du quotidien tout en se recentrant sur soi-même. Matériel: Il faut mettre de préférence des vêtements de sport avec t-shirt proche du corps.

Max. 12 personnes – Infos et inscript. gratuite : Club de tir à l’arc – Collombey-Muraz,Terrain du Bochet

Jeudi 3 à 15h et mardi 8 à 19h

Pilates

Dans un lieu dédié́ au bien-être et à la détente, en plein cœur de la ville de Monthey, avec le gazouillis des oiseaux en bruit de fond, pratiquez un cours de Pilates, tout en souplesse et force dans une ambiance calme et zen. Le Pilates, ce n’est pas seulement un travail des muscles posturaux profonds, c’est aussi une connexion à son mental et à son corps.

Inscriptions gratuites au 079 541 09 85 ou à  Place de l’Hôtel-de-Ville 1a – 1870 Monthey Max. 8 pers. par cours.

Samedi 5 Octobre de 09h00 à 10h00 Yoga classique (Hatha) Samedi 12 octobre 10h30 à 11h30

Yoga en mouvement (Vinyasa)

Découvrez le Yoga et tous ses bienfaits! C’est un excellent moyen d’apprendre à se connaître, de travailler force, souplesse et équilibre mais aussi de trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi que l’apaisement !

Tenue confortable. Max 8p./cours
Infos et inscriptions à ou au 075 427 37 06
Av. Simplon 2 à Monthey au 075 427 37 06

Samedi 12 octobre dès 9h00

COUTURE AVEC LES COUSSINS DU CŒUR

Il est cousu bénévolement en signe de solidarité, par des femmes pour des femmes, et offert aux opérées d’un cancer du sein, réduisant ainsi les douleurs ressenties sous le bras et au thorax. Lors des ateliers de confection, les couturières-bénévoles sont orientées dans leur ouvrage. L’association Coussin du cœur est mondialement connue. La Suisse Romande compte une responsable par canton.

Max. 10 personnes

Martine Amiguet : – 079 686 22 75 Marie-France Caillet-Bois : – 079 378 39 84

Au grain de folie – Rue Principale 17 – 1902 Evionnaz

Lundi 28 octobre 2024

Aquagym

L’eau est l’élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’eau nous porte et nous allège, elle nous masse et nous assouplit. La résistance qu’oppose l’eau au corps augmente l’intensité des exercices et permet de travailler plus efficacement. Au-delà des raisons de santé, la pratique de l’Aquagym favorise le bien-être général.

Max. 12 personnes – Piscine des Perraires à Collombey AQUATIC FITNESS – Elisabeth Novakov Borgeat Inscriptions au 079 479 32 53 ou aquaariaviva(at)gmail.com

Samedi 9 novembre de 9h00 à 11h00

Relooking: AU SALON DE COIFFURE RUELLE DES ANGES

Elodie vous propose un atelier-café au cœur de son salon de coiffure pour recevoir des conseils personnalisés pour votre coiffure et accessoiriser votre look, particulièrement lors de la chute et la repousse des cheveux. Sandrine vous présentera des sous-vêtements et maillots de bain sans armature pour un maximum de confort.

Salon de coiffure Ruelle des Anges 6, 1870 à Monthey
Max 8 personnes – Inscription gratuite au 078 764 63 65 ou

Le 22 novembre de 18h à 20h

CRÉATION FLORALED’UNE COURONNE DE L’AVENT

Découvrez comment fabriquer votre propre couronne de l’avent, pour une décoration de table personalisée, simple et magnifique avec Maria.

Max. 6 personnes – Inscriptions gratuites chez Maria Carvalho: Avenue du Crochetan 68 – 1870 Monthey – 024 471 62 71

Samedi 23 novembre de 9h00 à 11h00

Tarot

Venez vous initier au tirage du tarot ! Nul besoin d’être spécialiste, vous serez surpris de découvrir l’intuition que vous possédez naturellement. Vous commencerez par regarder les lames (cartes), celles qui vous plaisent et celles qui vous dérangent. Ensuite, vous pourrez effectuer des tirages aussi bien intuitifs, psychologiques que spirituels, selon vos besoins.
Animé par Patricia Jeanneret. – Ch. du Culat 25 à Vouvry Inscrip. gratuite au 079 293 37 34