Bouger ensemble, pour la bonne cause.
Nos Activites
Programme d'activites sportives et bien-etre
Nos activités
Nos prochaines activités
Course à pied avec le Club TRT
1 janvier – 31 décembre 2026
Initiation gratuite à la technique de course avec le Club TRT. Les mardis et jeudis à 18h15, tout au long de l'année.
Course à pied avec le Club TRT
5 janvier – 30 décembre 2027
Initiation gratuite à la technique de course avec le Club TRT, les mardis et jeudis à 18h15.
Écrire sa chanson
27 février 2027
Écrire une chanson en groupe et l'enregistrer au studio Openstage avec Jocelyne Martenet, coach vocal.
Atelier bijoux
10 mars 2027
Imagine et crée ton propre bijou, accompagné·e par Anne Amacker.
Art-thérapie
24 mars 2027
Créer, lâcher prise et laisser ses mains s’exprimer : un atelier artistique ouvert à tous.
Danse
27 mars – 23 octobre 2027
Se (ré)approprier son corps à travers une improvisation guidée avec bienveillance.
Pilates Matwork
13 avril – 9 septembre 2027
Un cours de Pilates tout en souplesse et en force, dans une ambiance calme et zen.
Vitrail à l'École suisse de vitrail
15 avril 2027
Initiation à la technique Tiffany : réaliser un petit objet décoratif.
Nordic walking
15 mai 2027
Environ 6,5 km de marche nordique ensemble, au départ de Massongex.
Le monde des abeilles
5 juin – 12 juin 2027
Visite et explications sur les ruches avec Mabel, apicultrice (brevet fédéral).
Pilates Reformer
4 septembre – 11 septembre 2027
Séances de 30 minutes sur machine à ressorts, pour renforcer les muscles en profondeur.
Initiation au tir à l'arc
4 septembre 2027
Un sport physique et mental, dès 10 ans et à tout âge, quelle que soit la condition.
Couture avec les Coussins du cœur
16 octobre 2027
Coudre des coussins offerts aux femmes opérées d’un cancer du sein.
Auto-massage
25 octobre 2027
Des gestes simples à refaire chez soi pour relâcher ses tensions, avec Gema.
Cosmétique apicole
6 novembre 2027
Préparer une crème visage et un baume à lèvres 100 % naturels, au miel de Mabel.
Initiation à l’improvisation théâtrale avec « les Jeux de Mo »
13 novembre 2027
Lâcher prise, se faire confiance et prendre plaisir à raconter des histoires.
Atelier tresses et chignons
4 décembre 2027
Réaliser soi-même tresses et chignons sur ses propres cheveux, avec Sabrina.