17 janvier 2020 à 17h00
Bodymind
Dans une salle exclusive, laissez-vous transporter par des lumières, des couleurs et une vue magnifi que sur nos montagnes, pour pratiquer un cours de stretching tout en souplesse et force avec une ambiance de détente de calme et de zenitude. Bodymind: mouvements de yoga, mélange de pilates et de correction posturale. C’est une séance où l’on relaxe non seulement la musculature mais aussi le mental, pour se connecter au maximum avec ses émotions.
Andrea vous invite à découvrir cette activité dans sa salle:
Pure Jump Pré-Loup 2 à Collombey – Max. 20 personnes
Inscription gratuite sur info(at)purejump.ch
17 janvier 2020 à 17h00
Bodymind
Dans une salle exclusive, laissez-vous transporter par des lumières, des couleurs et une vue magnifi que sur nos montagnes, pour pratiquer un cours de stretching tout en souplesse et force avec une ambiance de détente de calme et de zenitude. Bodymind: mouvements de yoga, mélange de pilates et de correction posturale. C’est une séance où l’on relaxe non seulement la musculature mais aussi le mental, pour se connecter au maximum avec ses émotions.
Andrea vous invite à découvrir cette activité dans sa salle:
Pure Jump Pré-Loup 2 à Collombey – Max. 20 personnes
Inscription gratuite sur info(at)purejump.ch
27 janvier 2020 de 19h00 à 19h45
Aquagym
L’eau est l’élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’eau nous porte et nous allège, elle nous masse et nous assouplit. La résistance qu’oppose l’eau au corps augmente l’intensité des exercices et permet de travailler plus efficacement. Au-delà des raisons de santé, la pratique de l’Aquagym favorise le bien-être général.
Max. 12 personnes – Piscine des Perraires à Collombey
AQUATIC FITNESS – Elisabeth Novakov Borgeat
Inscriptions au 079 479 32 53 ou aquaariaviva(at)gmail.com
29 janvier 2020 de 18h30 à 20h00
CONSEIL EN IMAGE
Parlons de l’image corporelle, découvrons notre morphologie avec les formes, longueurs et matières qui mettent en valeur notre corps. Se sentir bien dans ses vêtements et en adéquation avec son style vestimentaire, acheter moins mais mieux et surtout avoir du plaisir.
Juliane Andenmatten, Max. 8 personnes, Maison Santé Chablais à Collombey
Inscriptions gratuites au 079 835 01 64 ou juliane(at)conseils-en-image.ch
11 février 2020 de 18h30 à 21h30
CUISINE VÉGÉTARIENNE
La cuisine végétarienne met de la couleur dans vos assiettes ! Composez un menu sain, savoureux et équilibré à base de légumes, légumineuses, céréales et épices.
Ecole-club Migros de Monthey, avec Milène, av. de la Gare 28 à Monthey, Inscription gratuite sur le site ecole-club.ch ou par téléphone au 027 720 67 60
23 mars 2020 de 14h à 16h30
ATELIER VITRAIL
Initiation à la technique Tiffany. Découvrez une activité artisanale et créative en réalisant un petit objet décoratif.
Ecole suisse de vitrail – rue de Venise 13 à Monthey
ecole.vitrail(at)bluewin.ch – 024 472 93 30 Max. 6 personnes
21 avril et 12 mai 2020 de 18h30 à 20h30
CONFECTION D’UN CARNET-SCULPTURE
Atelier créatif. Confectionnez votre propre carnet de voyages, de mots ou de souvenirs. Lors de cet atelier, votre regard s’aiguise, votre plume explore. Découvrez quelles images vous avez envie de créer, quels mots portent votre sensibilité. Avec le tout, composez un carnet-sculpture à offrir ou à chérir pour la vie!
Avec Natacha de Santignac – Max. 8 personnes
La maison blanche – avenue de la Plantaud 8 à Monthey
Inscription: nds(at)kaleidoscopes.ch
23 avril 2020 de 20h00 à 20h50
DANSE avec Doris Thurler
Grâce, élégance, souplesse, harmonie du corps, mémorisation… définissent bien la danse classique. Celle-ci est bénéfique pour le corps et l’esprit et défie presque les lois de la pesanteur.
Vous avez toujours rêvé de faire de la danse classique mais n’avez jamais osé passer le seuil d’une salle de danse. Dans cette Ecole de danse familiale, qui fait ses preuves depuis plus de 50 ans, vous vous sentirez tout de suite les bienvenus/es. Il ne sera pas question de martyriser les muscles. Le cours mise avant tout sur les étirements doux pour travailler la coordination, l’équilibre et la posture.
Max. 8 personnes
Dance Academy J. Thürler
Ch. d’Arche 30 c à Monthey
Inscription gratuite au 024/472.40.72 ou à edtmwigger(at)bluewin.ch
2 mai 2020 de 14h00 à 16h00
Chant
Venez découvrir les bienfaits du chant ! Échauffement vocal, travail de respiration, et ensemble, nous harmoniserons une chanson. Bonne humeur garantie !
1 à 15 personnes
Studio Openstage, rue du Crochetan 2 à Monthey
Inscription : nilo(at)bluewin.ch
25 mai 2020 de 19h00 à 19h45
Aquagym
L’eau est l’élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’eau nous porte et nous allège, elle nous masse et nous assouplit. La résistance qu’oppose l’eau au corps augmente l’intensité des exercices et permet de travailler plus efficacement. Au-delà des raisons de santé, la pratique de l’Aquagym favorise le bien-être général.
Max. 12 personnes – Piscine des Perraires à Collombey
AQUATIC FITNESS – Elisabeth Novakov Borgeat
Inscriptions au 079 479 32 53 ou aquaariaviva(at)gmail.com
25 mai 2020 de 19h00 à 20h30
Nordic Walking
L’Ecole-club Migros de Monthey vous propose de découvrir le Nordic Walking:
Cette activité de plein air se pratique hiver comme été, sur tout type de surface et à tout âge. Les séances permettent d’améliorer les capacités cardiovasculaires, l’oxygénation du corps, et de solliciter 85 % des chaînes musculaires. Venez découvrir la technique de base de ce formidable sport et vous préparer à la course de La Montheysanne!
Inscriptions gratuites à l’Ecole-club Migros de Monthey au 027 720 67 60
Max. 15 personnes – Animé par Adeline Schaffhauser
RDV à l’Ecole-club de Monthey (matériel non fourni)
8 juin et le 29 août 2020
Atelier confection de lampes
Le 8 juin 2020: 19H00 Ramassage de bois flotté devant l’entrée de la piscine Rive Bleue au Bouveret, (prenez de gros sacs). Vous les prendrez chez vous pour les faire sécher (dehors, balcon etc )
29 août 2020 Atelier confection de la lampe.
Atelier confection de lampes
de 14h à 17h:
chez Hennard Corinne
ZA l’Avançon 5
1893 Muraz
Tél 079 772 59 66
à côté de la Cave Chaudron
Habits pas trop dommage et selon le temps. Max. 6 personnes. Inscription gratuite.
8 septembre 2020 de 10h00 à 11h00
Comportement animalier
Venez passer un moment convivial avec nos amis les chiens, en apprenant à mieux les connaitre au travers de jeux et de petits exercices d’éducation douce, encadrés par une comportementaliste. Vous n’avez pas de chien? Aucun problème, vous pourrez participer avec ceux déjà présents sur place! Il suffi t de le préciser lors de votre inscription.
Max. 6 personnes – salle rez-de-chaussée du collège de la Tuilerie à St-Maurice.
Inscription: info(at)cherylbaker.ch www.cherylbaker.ch
28 septembre 2020 de 19h00 à 19h45
Aquagym
L’eau est l’élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’eau nous porte et nous allège, elle nous masse et nous assouplit. La résistance qu’oppose l’eau au corps augmente l’intensité des exercices et permet de travailler plus efficacement. Au-delà des raisons de santé, la pratique de l’Aquagym favorise le bien-être général.
Max. 12 personnes – Piscine des Perraires à Collombey
AQUATIC FITNESS – Elisabeth Novakov Borgeat
Inscriptions au 079 479 32 53 ou aquaariaviva(at)gmail.com
6 octobre 2020 de 18h45 à 21h15
Produits cosmétiques naturels
Du shampoing solide au déodorant en passant par des crèmes hydratantes, vous réalisez vos produits cosmétiques avec des produits naturels et des huiles essentielles.
Ecole-club Migros de Monthey, avec Catherine, av. de la Gare 28 à Monthey, Inscription gratuite sur le site ecole-club.ch ou par téléphone au 027 720 67 60
3 novembre 2020 de 18h30 à 20h00
Atelier floral Ombellifère
Maria vous propose de confectionner un arrangement dans une courge, une couronne de porte, ou alors une couronne de l’avant. Laissez donc les fleurs booster votre créativité.
Inscriptions gratuites chez Maria Cavalho – inscription à hc.er1580052108efill1580052108ebmo@1580052108ofni1580052108
Max. 6 personnes – 024 471 62 71
Avenue du Crochetan 68, 1870 Monthey
Samedi 14 novembre 2019 de 9h00 à 11h00
Tarots
Venez vous initier au tirage du tarot! Vous serez surpris de découvrir l’intuition que vous possédez naturellement.
Chemin du Culat 25 à Vouvry
Inscription: Patricia 079 293 37 34
