les activités 2018-2019

Samedi 20 novembre 2021 de 9h00 à 11h00

Tarots

Venez vous initier au tirage du tarot! Vous serez surpris de découvrir l’intuition que vous possédez naturellement.

Chemin du Culat 25 à Vouvry

Maximum 8 personnes. Inscription: Patricia 079 293 37 34

01.01.2022 Durant toute l'année

COURSE À PIED AVEC LE CLUB TRT

Les mardis et jeudis à 18h15 – Stade de Monthey.
Sans inscription. Thierry et Corinne se feront un grand plaisir de vous accompagner et vous initier à la technique de la course à pied. Plaisir et sourire au rdv.

Contact: Thierry 0794881576 ou Corinne 0798698474

18 novembre 2021 de 18h30 à 20h30

ATELIER MAQUILLAGE

Atelier maquillage: Offrez-vous un moment de détente et de partage avec un atelier de mise en beauté; un maquillage naturel, lumineux et simple à reproduire au quotidien.

Juliane Andenmatten, Max. 6-8 personnes, Maison Santé Chablais à Collombey

Inscriptions gratuites au 079 835 01 64 ou juliane(at)conseils-en-image.ch

 

Samedi 20 novembre 2021 de 9h00 à 11h00

Tarots

Venez vous initier au tirage du tarot! Vous serez surpris de découvrir l’intuition que vous possédez naturellement.

Chemin du Culat 25 à Vouvry

Maximum 8 personnes. Inscription: Patricia 079 293 37 34

Le 26 janvier 2022 de 14h30 à 17h00

IMAGINE ET CRÉE TON PROPRE BIJOU !

Tu as toujours rêvé de fabriquer un bijou qui te ressemble, mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Il ne te reste qu’à t’inscrire afin de pouvoir le réaliser. Je serai là pour t’accompagner et te conseiller !

Max 6 personnes – Inscriptions gratuites au 079 699 63 67 ou

Jeurna 16 – 1871 Choëx

Le 5 mars 2022 de 9h00 à 10h00

YOGA

YOGA avec Beatrix Hurst, enseignante Yoga Iyengar certifiée. Initiez-vous au yoga. Le Yoga est une belle façon de voyager à l’intérieur de soi, de se renforcer et de s’assouplir le corps. Le yoga touche autant le corps que l’esprit et tout le monde peut le pratiquer! Tenue confortable.

Max. 8 personnes

Info et inscription : ou 079 218 47 05

Ecole de Yoga Svadhaya Chemin de la Forge 1 – 1867 Ollon

Le 7 mars 2022 de 14h00 à 16h30

ATELIER VITRAIL

Initiation à la technique Tiffany. Découvrez une activité artisanale et créative en réalisant un petit objet décoratif.

Ecole suisse de vitrail – rue de Venise 13 à Monthey

ecole.vitrail(at)bluewin.ch – 024 472 93 30 Max. 6 personnes

Le 17 mars 2022 de 18h00 à 20h00

CONSEIL EN IMAGE

«Parlons de l’image corporelle, découvrons notre morphologie avec les formes, longueurs et matières qui mettent en valeur notre corps. Se sentir bien dans ses vêtements, acheter moins mais mieux et surtout avoir du plaisir.»

Max. 8 pers. – Inscriptions gratuites au 079 835 01 64 ou

Maison santé Chablais à Collombey

28 mars 2022 de 19h00 à 19h45

Aquagym

L’eau est l’élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’eau nous porte et nous allège, elle nous masse et nous assouplit. La résistance qu’oppose l’eau au corps augmente l’intensité des exercices et permet de travailler plus efficacement. Au-delà des raisons de santé, la pratique de l’Aquagym favorise le bien-être général.

Max. 12 personnes – Piscine des Perraires à Collombey

AQUATIC FITNESS – Elisabeth Novakov Borgeat

Inscriptions au 079 479 32 53 ou aquaariaviva(at)gmail.com

Le 23 avril 2022 de 14h00 à 16h00

Chant

Venez découvrir les bienfaits du chant ! Échauffement vocal, travail de respiration, et ensemble, nous harmoniserons une chanson. Bonne humeur garantie !

1 à 10 personnes

Studio Openstage, rue du Crochetan 2 à Monthey

Inscription : nilo(at)bluewin.ch

Le 27 avril 2022 de 18h00 à 20h00

INITIATION A L'ESCALADE

L’escalade, communément appelée grimpe, est une discipline qui consiste à s’élever le long d’une paroi pour atteindre le haut d’un relief ou d’une structure artificielle. L’escalade est un sport complet sollicitant le physique, aussi bien les mains et les bras que les jambes et le tronc, ainsi que des aptitudes mentales importantes.

Max. 12 pers. – Avec Venga Escalade Sàrl – Dorénaz ou en salle si mauvais – Inscriptions : 078 891 19 83 ou venga-escalade(at)outlook.com

Le 28 avril 2022 de 18h30 à 20h30

DESSIN CLAIR-OBSCUR

Révélez les formes et les volumes de vos dessins grâce à la lumière. Tout public. Chargé de cours: Ludovic Chappex, illustrateur et peintre. Matériel fournit

Max. 8 pers. Inscription :

École Suisse de Vitrail & Création, Monthey

Le 30 avril 2022 à 10h00

NORDIC WALKING

Cette activité de plein air se pratique hiver comme été, sur tout type de surface et à tout âge. Les séances permettent d’améliorer les capacités cardiovasculaires, l’oxygénation du corps et de solliciter 85% des chaînes musculaires. Venez découvrir la technique de base de ce formidable sport et vous préparer à la course de La Montheysanne !

Inscription gratuite au 079 797 35 57 (matériel non fourni)

Rendez-vous au stade du Verney de Monthey

30 mai 2022 de 19h00 à 19h45

Aquagym

L’eau est l’élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’eau nous porte et nous allège, elle nous masse et nous assouplit. La résistance qu’oppose l’eau au corps augmente l’intensité des exercices et permet de travailler plus efficacement. Au-delà des raisons de santé, la pratique de l’Aquagym favorise le bien-être général.

Max. 12 personnes – Piscine des Perraires à Collombey

AQUATIC FITNESS – Elisabeth Novakov Borgeat

Inscriptions au 079 479 32 53 ou aquaariaviva(at)gmail.com

Le 13 juillet 2022 de 17h00 à 18h00

BALADE INTÉRIEURE PAR LA VOIX

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit car si elle est d’abord physique, elle est aussi directement reliée aux émotions et à la
pensée. À travers ce cours, vous apprendrez

à vous détendre, à vous débarrasser de
vos pensées négatives, mais également
à mieux vous connaître. Si j’ai à cœur de
partager cette technique avec vous, c’est
qu’étant moi-même atteinte d’une maladie
génétique très invalidante, la balade intérieure
par la voix m’a permis d’exploiter toutes mes ressources en me servant de mes propres instruments.

Inscrip. gratuite :
Max. 4 pers./cours – La Conversion – Adresse complète transmise par retour de mail lors de l’inscription.

Le 10 août 2022 de 17h00 à 18h00

BALADE INTÉRIEURE PAR LA VOIX

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit car si elle est d’abord physique, elle est aussi directement reliée aux émotions et à la
pensée. À travers ce cours, vous apprendrez

à vous détendre, à vous débarrasser de
vos pensées négatives, mais également
à mieux vous connaître. Si j’ai à cœur de
partager cette technique avec vous, c’est
qu’étant moi-même atteinte d’une maladie
génétique très invalidante, la balade intérieure
par la voix m’a permis d’exploiter toutes mes ressources en me servant de mes propres instruments.

Inscrip. gratuite :
Max. 4 pers./cours – La Conversion – Adresse complète transmise par retour de mail lors de l’inscription.

Le 17 septembre 2022 de 14H00 à 17H00

GOLF

«La vie est un jeu, mais le golf est sérieux», c’est en ces termes que les golfeurs expriment leur passion lorsqu’ils sont atteints par le virus de ce sport que certains pensent inaccessible. La Montheysanne souhaiterait vous démontrer le contraire en vous invitant à participer à un atelier d’initiation. Aération, concentration, sourires et éclats de rire seront assurément au programme.

Golf des Coullaux à Chessel
Inscription gratuite auprès de Patrick Torti au
079 248 23 23
Max. 10 personnes

26 septembre 2022 de 19h00 à 19h45

Aquagym

L’eau est l’élément idéal pour bouger, se détendre et récupérer. L’eau nous porte et nous allège, elle nous masse et nous assouplit. La résistance qu’oppose l’eau au corps augmente l’intensité des exercices et permet de travailler plus efficacement. Au-delà des raisons de santé, la pratique de l’Aquagym favorise le bien-être général.

Max. 12 personnes – Piscine des Perraires à Collombey

AQUATIC FITNESS – Elisabeth Novakov Borgeat

Inscriptions au 079 479 32 53 ou aquaariaviva(at)gmail.com

Le 8 octobre 2022 de 15h00 à 17h00

YOGA & BAINS

Dans la salle de relaxation des Bains de Villars, je vous propose un cours de yoga Restorative favorisant une détente profonde. Une entrée au wellness est comprise pour pouvoir prolonger les bienfaits de la séance.

Max. 6 personnes.
Infos : Plamena Balegno, – 077 815 4320

Le 12 novembre 2022 de 9h00 à 11h00

Tarots

Venez vous initier au tirage du tarot! Vous serez surpris de découvrir l’intuition que vous possédez naturellement.

Chemin du Culat 25 à Vouvry

Maximum 8 personnes. Inscription: Patricia 079 293 37 34

Le 19 novembre 2022, 1er groupe: 09h00-11h00 / 2ème groupe: 13h30-15h30

COLORIMÉTRIE LA VIE EN COULEURS

Découvrons nos couleurs grâce à la méthode du drapping. Porter les bonnes couleurs produit un effet bonne mine et donne de l’énergie. Osons les mélanger et nous amuser avec!

Max. 4 personnes / groupe – Inscrip. gratuites : 079 835 01 64 ou

Maison santé Chablais à Collombey

30 novembre 2022 de 18h00 à 20h00

CRÉATION D’UNE COURONNE DE L’AVENT

Faites votre propre couronne de l’Avent. Ensemble nous préparons les fêtes avec la création d’une couronne de l’Avent.

Inscriptions gratuites chez Maria Cavalho – inscription à

Max. 6 personnes – 024 471 62 71

Avenue du Crochetan 68, 1870 Monthey